感冒期间，很多人都会遇到眼睛疼痛的问题。这种情况可能让人感到不适，甚至影响日常生活。那么，感冒时眼睛疼该怎么办呢？以下是一些实用的建议和方法，帮助你缓解这种症状。

首先，保持充足的休息是非常重要的。感冒本身就会让你的身体感到疲惫，如果再加上眼睛疼痛，可能会加重身体的负担。确保每天有足够的睡眠时间，并在白天适当安排休息，让眼睛得到充分的放松。

其次，注意眼部卫生。感冒时，鼻腔和喉咙的黏膜可能会受到感染，这些部位的病毒也可能通过手部传播到眼睛。因此，勤洗手是预防眼部感染的关键。同时，避免用手揉搓眼睛，以免引起进一步的刺激或感染。

此外，可以尝试使用温热的毛巾敷眼。将干净的毛巾浸湿后拧干，然后轻轻敷在闭合的眼睑上，每次大约10-15分钟。这不仅能促进眼部血液循环，还能缓解眼睛的疲劳和疼痛感。需要注意的是，毛巾的温度要适中，避免过热导致烫伤。

对于长时间面对电脑或手机屏幕的人来说，适当减少电子设备的使用时间也是必要的。过度用眼会导致眼睛更加疲惫，从而加剧疼痛感。每隔一段时间，记得远眺几分钟，给眼睛一个放松的机会。

如果症状持续不缓解，或者伴随其他严重症状（如视力模糊、剧烈疼痛等），建议及时就医。医生可以根据具体情况为你提供专业的治疗方案，比如使用人工泪液或其他药物来减轻不适。

最后，保持良好的饮食习惯也有助于加速康复。多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

总之，在感冒期间，眼睛疼痛虽然令人困扰，但只要采取正确的措施，就能有效缓解症状并加快康复进程。希望以上建议能对你有所帮助！