感冒时咳嗽厉害确实让人非常难受，尤其是在夜间或者清晨，这种症状会更加明显。咳嗽是身体的一种自我保护反应，它可以帮助清除呼吸道中的异物和分泌物。但如果咳嗽过于频繁或剧烈，就会影响我们的正常生活和睡眠质量。那么，当感冒导致咳嗽厉害时，我们应该如何应对呢？

1. 多喝水保持水分

感冒时，身体需要更多的水分来帮助稀释痰液，从而减轻咳嗽。多喝温水不仅有助于保持喉咙湿润，还能促进新陈代谢，加速体内毒素的排出。此外，可以尝试喝一些温热的饮品，比如蜂蜜柠檬水，既能缓解喉咙不适，又能提供一定的营养支持。

2. 使用加湿器

干燥的空气会加重咳嗽的症状，因此在室内使用加湿器是一个不错的选择。加湿器可以增加空气湿度，让呼吸道保持湿润，从而减少刺激性咳嗽的发生。不过需要注意的是，定期清洁加湿器，避免细菌滋生。

3. 避免刺激性物质

感冒期间，尽量避免接触烟雾、灰尘等刺激性物质，这些都会加重咳嗽。同时，也要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻的食物，以免刺激喉咙，引发更严重的咳嗽。

4. 合理用药

如果咳嗽严重影响到日常生活，可以在医生指导下适当服用止咳药或祛痰药。但要注意不要过度依赖药物，尤其是儿童和老年人，用药需谨慎，最好在专业医师的建议下进行。

5. 注意休息与保暖

充足的休息对于恢复健康至关重要。感冒期间，应保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。另外，注意根据天气变化及时增减衣物，防止受凉，以免病情加重。

6. 就医检查

如果经过上述方法调理后，咳嗽仍然没有缓解，甚至伴有发烧、胸痛等症状，应及时就医，查明病因并接受针对性治疗。

总之，感冒引起的咳嗽虽然令人烦恼，但只要采取科学合理的措施，大多数情况下都可以得到有效的控制。希望以上建议能对你有所帮助！记住，保持良好的生活习惯和积极的心态也是战胜疾病的重要因素哦。