在传统中医理论中，“寒包热”是一种较为复杂的病症表现，而“寒包热咳嗽”则是这种病理状态在呼吸系统中的具体体现。这类咳嗽往往表现为既有寒邪侵袭的特征，如畏寒、流清涕等，又伴随有内热的表现，例如喉咙红肿、痰黄黏稠等。对于这一症状群的理解和治疗，需要从中医的整体观念出发，综合辨证施治。

首先，从病因病机来看，“寒包热咳嗽”的形成多由于外感风寒未能及时疏散，导致寒邪郁闭于表，同时体内原有的湿热或积热未解，内外合邪引发复杂的病理变化。这种情况下，单纯的温散或清热疗法都难以奏效，必须采取“解表清里”的策略，即通过疏解表寒的同时清除体内的热邪。

针对此类咳嗽的调理，可以从以下几个方面入手：

1. 中药治疗：常用的方剂包括麻杏石甘汤加减，此方具有宣肺平喘、清热化痰的功效。根据患者的具体情况，可适当加入荆芥、防风以增强解表之力，或是用黄芩、连翘来加强清热效果。

2. 饮食调养：日常饮食应避免辛辣刺激性食物，减少油腻厚味摄入，多吃清淡易消化的食物，如百合粥、绿豆汤等，有助于缓解体内热盛的症状。

3. 生活调摄：注意保暖但不过度捂汗，保持室内空气流通但避免直接吹风。适量运动可以促进气血运行，帮助身体恢复平衡。

4. 情志调节：情绪波动也可能影响病情发展，因此保持乐观平和的心态同样重要。

最后需强调的是，在实际操作过程中，由于每位患者的体质差异较大，“寒包热咳嗽”的具体情况也会有所不同，因此最好能在专业医师指导下进行个性化诊疗。此外，若症状持续不见好转或加重，则应及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。通过上述方法的合理运用，大多数患者都能够逐步改善症状，恢复健康。