最近天气忽冷忽热，很多人都没能幸免于感冒的侵袭。我也不例外，这几天就感觉身体有些不适，量了下体温，竟然达到了37.8°C。
一开始只是觉得嗓子有点干痒，以为是普通的疲劳引起的，没太在意。但随着时间推移，症状逐渐加重，鼻塞、流鼻涕、轻微咳嗽接踵而至，还伴随有轻度的头痛和全身乏力。最让我担心的是体温升高到37.8°C，虽然不算特别高烧，但也足以让我感到不安。
为了缓解这些症状，我采取了一些常见的家庭护理措施。首先就是多喝水，保持身体水分充足，避免脱水。其次，注意休息，尽量减少外出活动，给身体足够的时间去对抗病毒。此外，我还尝试吃了一些富含维生素C的水果，比如橙子和猕猴桃，希望能增强免疫力。
在饮食方面，我选择了清淡易消化的食物，避免油腻辛辣刺激性食物。比如喝些温热的姜汤，既能驱寒又能帮助发汗；粥类食品也成了我的首选，既营养丰富又容易吸收。
当然，如果症状持续或者加重，我还是会考虑去医院就诊。毕竟对于感冒这样的疾病来说，及时有效的治疗非常重要。
目前，我的感冒情况正在逐步好转，体温也慢慢恢复正常。通过这次经历，我也更加明白了健康的重要性以及日常保健的意义。希望大家都能照顾好自己的身体，在这个季节里远离感冒困扰！
