关节水肿和积液是一种常见的症状，可能由多种原因引起，比如外伤、炎症、感染或退行性疾病等。对于这个问题，答案并不是固定的，因为恢复的时间取决于病因、病情严重程度以及个人的身体状况。

一、明确病因是关键

首先，需要明确导致关节水肿和积液的具体原因。如果是由于轻微的外伤引起的，通常在几天到一周内可以自行缓解。但如果是由风湿性疾病（如类风湿性关节炎）或感染引起的，则可能需要更长的时间来治疗，并且可能需要药物干预。

二、治疗方式影响恢复时间

治疗方法也会影响恢复的速度。例如，如果只是简单的冰敷和休息，那么恢复时间可能会短一些；但如果是需要抽液或者接受物理治疗的情况，恢复时间可能会延长。此外，如果存在慢性疾病，如骨关节炎，可能需要长期管理才能改善症状。

三、个体差异不可忽视

每个人的身体状况不同，同样的病情对不同的人可能会有不同的表现。年轻人通常比老年人恢复得快，而身体素质较好的患者也可能更快地从疾病中恢复过来。

四、如何促进康复？

为了加速康复过程，建议采取以下措施：

- 充分休息：避免过度使用受影响的关节。

- 适当锻炼：在医生指导下进行适当的关节活动练习，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

- 健康饮食：摄入富含维生素C、D以及钙质的食物有助于骨骼健康。

- 遵医嘱用药：按时服用医生开的药物，切勿擅自停药。

总之，“关节水肿积液多久能好”并没有一个确切的答案，这需要根据具体情况来判断。重要的是及时就医，找到合适的治疗方案，并坚持按照医生的指导进行护理与康复训练。只有这样，才能最大限度地缩短恢复期，早日恢复正常生活。