在高三这个紧张的学习阶段，很多学生和家长都会尝试各种方法来提高学习效率。其中，“忘不了”这类保健品因其宣传的功能性而受到关注。那么，高三学生真的适合吃这种产品吗？它到底有没有用呢？

首先，我们需要明确“忘不了”的具体成分和功能。一般来说，这类产品通常会包含一些有助于大脑健康的营养元素，比如DHA、叶酸、维生素B族等。这些成分确实对大脑的正常运作有一定帮助，尤其是在记忆力和注意力方面。从理论上讲，适量补充这些营养素可能有助于缓解疲劳、提升专注力。

然而，实际效果因人而异。对于一些因饮食不均衡或缺乏特定营养的学生来说，适当补充可能会带来一定的改善。但需要注意的是，保健品并不能替代正常的饮食和生活习惯。如果日常饮食已经足够均衡，额外服用保健品可能并不会产生显著的效果。

此外，高三学生正处于身体发育的关键时期，盲目依赖保健品可能会带来不必要的风险。过量摄入某些营养成分可能导致副作用，甚至影响身体健康。因此，在考虑是否使用这类产品时，建议先咨询医生或专业人士的意见。

最后，除了外部辅助手段，科学合理的学习方法和良好的作息习惯才是提升成绩的根本途径。保证充足的睡眠、适度的运动以及高效的学习计划，比单纯依赖保健品更为重要。

综上所述，高三学生是否需要吃“忘不了”并没有绝对的答案。关键在于个人的具体情况以及是否能够结合健康的生活方式。与其寄希望于外力的帮助，不如将精力放在优化自身状态上，这才是最有效的策略。