当身体出现反复发烧到39度的情况时，这通常表明体内可能存在某种感染或炎症。这种高烧状态需要引起足够的重视，因为它可能会对身体造成一定的负担，甚至引发其他并发症。面对这种情况，我们需要采取科学合理的措施来应对。

首先，保持冷静是最重要的。虽然发烧让人感到不适，但过度紧张反而会影响判断力和处理能力。在发现体温持续升高时，应该立即测量体温，并记录下具体的温度值以及发烧的时间点。如果家中备有退热药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚等），可以根据说明书适量服用以缓解症状。不过需要注意的是，这些药物只能暂时降低体温，并不能根治病因，因此切勿滥用。

其次，在物理降温方面也可以尝试一些简单有效的方法。例如使用温水擦拭全身，特别是腋窝、腹股沟等大血管经过的地方，帮助散热；或者用冷毛巾敷额头，减轻头部不适感。同时要注意多喝水，补充因出汗流失的水分和电解质，防止脱水现象发生。

然而，如果高烧持续不退，或者伴随有其他严重症状（如剧烈头痛、呕吐、皮疹、呼吸困难等），则必须尽快就医。医生会根据具体情况进行详细检查，可能包括血常规检测、尿液分析或者其他影像学检查，以明确诊断并制定针对性治疗方案。请不要自行盲目用药，以免延误病情。

此外，在日常生活中还应注意休息，避免劳累过度，保证充足睡眠，增强免疫力。饮食上宜清淡易消化，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性食物。

总之，面对反复发烧39度的情况，我们要做到及时观察、合理处理、必要时寻求专业医疗帮助。只有这样，才能更好地保护自己的健康，早日恢复活力。