耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病，主要表现为头部位置改变时出现短暂的眩晕感。这种病症通常与内耳中的耳石脱落有关，这些微小的钙颗粒在正常情况下位于内耳的椭圆囊和球囊中，但当它们脱落并进入半规管后，就可能引发症状。
最常见的症状是当患者改变头部的位置时，如翻身、起床或低头时，会出现持续数秒到数十秒的旋转性眩晕。这种眩晕通常很突然且剧烈，但持续时间较短，一般不超过一分钟。除了眩晕外，患者还可能感到恶心、呕吐以及平衡失调。在某些情况下，耳石症还可能导致轻微的听力下降或耳鸣。
引起耳石症的具体原因尚不完全清楚，但可能与头部受伤、内耳感染、老化或其他耳部疾病相关。此外，一些人可能没有任何明显的诱因。对于大多数患者来说，耳石症是可以治疗的。医生通常会通过特定的头部运动疗法（如Epley手法）来帮助重新定位脱落的耳石，从而缓解症状。
如果怀疑自己患有耳石症，建议尽快就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗方案。早期干预不仅可以减轻症状，还能避免因频繁发作而导致的生活质量下降。保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食以及适度锻炼，也有助于预防耳石症的发生和发展。
