首先，不要慌张，也不要尝试用棉签或其他物品去掏耳朵，这样可能会将水推得更深，甚至损伤耳道。可以试着轻轻拉扯耳垂，并倾斜头部，让进水的耳朵朝下，利用重力帮助水分自然流出。
如果疼痛持续，或者你感觉到耳朵有异物感、听力下降等情况，建议尽快就医。医生可以通过专业的工具检查你的耳道，判断是否有炎症或者其他问题，并给出相应的治疗方案。
在日常生活中，预防耳朵进水也很重要。游泳时可以使用专门的耳塞，洗澡时尽量避免水直接流入耳道。保持耳朵干燥不仅能减少进水的风险，也有助于保护耳道健康。
总之，耳朵进水后是否能自愈取决于具体情况。轻微的情况可能不需要特殊处理就能恢复，但如果出现疼痛、不适或其他症状，及时寻求专业医疗帮助是明智的选择。
