感冒时，很多人会遇到耳朵堵塞的问题，这种情况通常是由于感冒引起的咽鼓管功能障碍所导致的。咽鼓管是连接中耳与鼻咽部的重要通道，当感冒时，鼻腔和咽喉部位的炎症可能会波及到咽鼓管，使其发生肿胀或阻塞，从而引起耳朵的堵塞感。

那么，感冒耳朵堵住了应该怎么通呢？以下是一些简单实用的方法：

1. 尝试吞咽动作

吞咽可以帮助打开咽鼓管，缓解耳朵堵塞的感觉。可以尝试喝温水、嚼口香糖或者吃东西，通过这些动作促进咽鼓管的开放。

2. 打哈欠法

打哈欠也是一种有效的自然方法，可以帮助打开咽鼓管。如果觉得打哈欠不自然，也可以试着深吸一口气，然后闭上嘴巴，用鼻子慢慢呼气，模仿打哈欠的动作。

3. 瓦尔萨尔瓦法（Valsalva Maneuver）

这是一种常见的耳压调节方法。先深吸一口气，然后闭上嘴巴，捏住鼻子，轻轻向鼻腔内吹气，但不要用力过猛。这样可以增加鼻腔内的压力，帮助打开咽鼓管。需要注意的是，这种方法不宜频繁使用，以免对耳朵造成不必要的伤害。

4. 热敷耳朵

用热毛巾敷在耳朵周围，可以促进局部血液循环，缓解耳朵的不适感。同时，热敷还能减轻感冒引起的炎症反应。

5. 保持鼻腔通畅

感冒时，鼻腔往往会出现充血和分泌物增多的情况。保持鼻腔通畅对于缓解耳朵堵塞非常重要。可以通过盐水冲洗鼻腔或使用生理盐水喷雾来清洁鼻腔，减少炎症和肿胀。

6. 避免用力擤鼻涕

感冒时，许多人习惯用力擤鼻涕，但这可能会加重耳朵堵塞的情况。正确的做法是轻轻地擤鼻涕，或者采用交替按压一侧鼻孔的方式清理鼻腔。

7. 多喝水，保持身体水分充足

感冒期间，多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，减轻炎症，从而间接改善耳朵堵塞的症状。

温馨提示：

如果耳朵堵塞的情况持续时间较长，或者伴随剧烈疼痛、听力下降等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。这可能是中耳炎或其他耳部疾病的征兆，需要进行专业的检查和治疗。

总之，感冒耳朵堵住是一个常见的问题，通过以上方法可以有效缓解症状。平时注意增强体质，预防感冒，才能从根本上减少这种不适的发生。希望以上内容能帮到大家！