明日立秋宜多食此菜：清热润肺助消化
发布时间：2026-08-10 18:31:36编辑：综合健康来源：新浪健康
【明日立秋宜多食此菜：清热润肺助消化】明天就是立秋了，老话讲“立秋一日，凉气三分”，但这时候可不是立马变凉快，而是暑热未退、秋燥已至，是全年最难受的换季节点。
丝瓜特别适合初秋吃，性子偏清凉。
今天分享三道家常丝瓜吃法，简单快手，几分钟就能出锅。
3、将腌好的肉片均匀铺在丝瓜上面，蒸锅加水烧开，放入盘子上汽蒸10分钟。
2、锅中热油，下入丝瓜翻炒片刻至质地变软，放入姜片和花甲一同翻炒。
3、倒入一碗清水，加少许食盐调味，盖上锅盖小火煮5至8分钟。
4、煮到汤汁发白、丝瓜软糯就完成，鲜润解燥，喝汤吃菜一举两得。
趁着丝瓜正鲜嫩、价格最划算，赶紧给家人安排起来，清热、润肺、助消化，轻轻松松安稳过初秋！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
