九月滋阴润燥新选择：可用此饮品替代牛奶豆浆
发布时间：2026-09-11 13:16:54编辑：综合健康来源：新浪健康
九月秋燥来袭，身体津液消耗快，容易口干舌燥、心烦内热、皮肤干、大便干结。
少喝燥热饮品，多喝滋阴汤水，补足体内津液，消散虚火，早晚喝都合适。食疗作用银耳滋阴补液；百合清心润燥；莲子安神。质地温润，替代豆浆牛奶做早餐，肠胃无负担。食疗作用经典滋阴古方，多种鲜果蔬搭配，快速生津润燥，清退体内虚热。脾胃虚寒容易腹泻，需要少量温饮，不要冰饮。食疗作用玉竹、沙参主打养阴生津，专门应对九月秋燥内热；排骨补充营养，补而不燥。滋阴同时兼顾补身体，不会寒凉伤胃。改善阴虚导致的浑身燥热、干咳口干。滋阴润燥，把体内燥热化解，津液慢慢充盈。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
