朱迅：坚持八周非药物练习，成功告别长期失眠
发布时间：2026-09-10 10:57:04编辑：综合健康来源：新浪健康
央视主持人朱迅，14岁登上央视舞台，17岁远赴日本留学，34岁患上甲状腺癌。
更让人意外的是，她没有依赖药物，全靠一个坚持了8周的习惯，就能一觉睡到天亮。朱迅出生在北京一个书香门第，父亲是新华社驻外记者。34岁的朱迅被查出甲状腺乳头状癌，肿瘤距离声带只有两毫米。化疗期间体重骤降，夜夜辗转难眠。加上长期吃激素药导致关节僵硬，身体虚弱到极致。她没有靠吃药，就是靠每天出门跑一跑，靠调整作息和饮食，靠一次一次地坚持。2025年悉尼马拉松，4小时45分刷新个人最好成绩。今年年3月，三周之内连跑三场半马，石家庄站跑出2小时09分。彻夜失眠的毛病，不是一天两天落下的，也不可能一天两天就好。
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