【人体低温是多少度】人体的正常体温范围是维持生命活动的重要指标之一，而“人体低温”通常指的是体温低于正常范围的情况。了解人体低温的定义、表现及应对方法，有助于及时发现健康问题并采取有效措施。
一、
人体的正常体温因人而异，一般在 36.1℃～37.2℃ 之间，但不同测量方式（如口腔、腋下、耳温、肛温）会有细微差异。当体温低于 35℃ 时，可被定义为“低温”，也称为低体温症（Hypothermia）。这种情况可能由环境寒冷、代谢减慢、疾病或药物影响等因素引起。
低体温症分为轻度、中度和重度，症状从轻微乏力到意识模糊甚至危及生命不等。对于出现低温症状的人群，应及时采取保暖措施，并根据情况寻求医疗帮助。
二、人体温度对照表
| 测量方式 | 正常体温范围（℃） | 低温定义（℃） | 常见原因 | 注意事项 |
| 口腔温度 | 36.3～37.2 | ＜35.0 | 疾病、药物、营养不良 | 避免剧烈运动后立即测量 |
| 腋下温度 | 35.9～36.8 | ＜35.0 | 环境寒冷、体弱 | 测量时间需足够长 |
| 耳温/额温 | 36.0～37.5 | ＜35.0 | 感染、代谢异常 | 使用前注意设备清洁 |
| 肛温 | 36.6～37.7 | ＜35.0 | 严重疾病、长期卧床 | 最准确但较不方便 |
三、如何应对人体低温？
1. 保暖：使用毛毯、热水袋等增加身体热量。
2. 补充水分和能量：饮用温水或含糖饮料，避免脱水。
3. 避免剧烈活动：防止热量进一步流失。
4. 就医：若体温持续低于35℃，或伴有意识模糊、呼吸缓慢等症状，应立即送医。
总之，人体低温虽不如高热常见，但同样需要重视。保持良好的生活习惯、合理饮食、适当锻炼，有助于维持正常的体温水平。
以上就是【人体低温是多少度】相关内容，希望对您有所帮助。
