【月经周期怎么计算?】月经周期是指从一次月经第一天到下一次月经第一天的时间间隔，通常为21至35天。了解自己的周期有助于掌握身体状况和备孕计划。
总结：
1. 记录月经开始日期。
2. 计算两次月经之间的天数。
3. 周期长度一般为21-35天，平均约28天。
4. 可用表格记录每月周期天数，便于分析规律。
月经周期记录表：
| 月份 | 月经开始日期 | 周期天数 |
| 2025年1月 | 5日 | 28天 |
| 2025年2月 | 2日 | 30天 |
| 2025年3月 | 3日 | 27天 |
| 2025年4月 | 7日 | 29天 |
通过持续记录，可以更清楚地了解自身周期变化，必要时可咨询医生。
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