【月经来了肚子疼怎么办】月经期间腹痛是很多女性常见的问题，通常称为痛经。以下是一些缓解方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷腹部，有助于放松肌肉，缓解疼痛 |
| 饮食调理 | 多喝温水，避免生冷食物，可适量饮用红糖姜茶 |
| 休息充足 | 避免剧烈运动，保证充足睡眠，减轻身体负担 |
| 药物缓解 | 可服用布洛芬等止痛药（需遵医嘱） |
| 按摩 | 轻柔按摩下腹部，促进血液循环 |
若痛经严重或持续时间长，建议及时就医，排查其他妇科问题。
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问 月经来了肚子疼怎么办
2025-10-31 05:55:30
问题描述：
月经来了肚子疼怎么办，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-31 05:55:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
