【腺肌症痛经怎么办怎么快速止痛】腺肌症引起的痛经是许多女性的困扰，常见症状包括月经期间剧烈腹痛、腰酸、恶心等。面对这种情况，可采取以下措施缓解：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷腹部，促进血液循环，缓解肌肉痉挛 |
| 药物缓解 | 可服用布洛芬等止痛药，或遵医嘱使用中药调理 |
| 饮食调整 | 避免生冷食物，多喝温水，补充富含铁和维生素的食物 |
| 保持休息 | 避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于身体恢复 |
建议定期就医检查，明确病情后制定个性化治疗方案。日常注意保暖与情绪调节，有助于减轻症状。
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