【老年便秘,乳果糖的正确服用与预防之道】老年人因肠道功能减弱，易出现便秘问题。乳果糖作为常用的缓泻剂，需正确使用以达到最佳效果。同时，日常习惯的调整对预防便秘至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 乳果糖用法 | 每日1-2次，每次10-30ml，空腹或餐后服用，遵医嘱调整剂量 |
| 注意事项 | 避免长期依赖，初期可能有腹胀，逐渐适应后改善 |
| 预防措施 | 增加膳食纤维、多饮水、适量运动、规律作息 |
合理用药结合健康生活方式，能有效缓解和预防老年便秘问题。
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