【鱼汤有什么营养价值】鱼汤是一种营养丰富、易于消化的食品，尤其适合病后恢复或体质虚弱的人群。它不仅味道鲜美，还含有多种对人体有益的营养成分。
以下是鱼汤的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 作用与好处 |
| 蛋白质 | 提供人体必需氨基酸，促进肌肉修复和生长 |
| 钙 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 磷 | 参与能量代谢，维护牙齿和骨骼健康 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 |
| 不饱和脂肪酸 | 有助于心血管健康，降低胆固醇 |
综上所述，鱼汤不仅美味，还能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
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