【柚子可以减肥吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和水分，适量食用有助于促进消化和增强饱腹感。因此，柚子在减肥期间是可以适量食用的。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约40-50大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多膳食纤维，助消化 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进脂肪代谢 |
| 饱腹感 | 含水量高，吃后较长时间不饿 |
| 注意事项 | 不宜空腹吃，避免胃酸过多 |
综上所述，柚子可以作为减肥期间的健康水果选择，但需注意控制摄入量，避免过量导致热量超标。
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问 柚子可以减肥吗
2025-10-30 12:47:58
问题描述：
柚子可以减肥吗，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-30 12:47:58
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