【白茶有什么功效】白茶因其天然、温和的特性，受到越来越多健康爱好者的喜爱。它不仅口感清新，还具有多种保健功效。
以下是白茶的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降火清热 | 适合夏季饮用，可缓解上火、喉咙不适等症状。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能帮助提神、增强专注力。 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 增强免疫力 | 多种微量元素和维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
白茶适合日常饮用，尤其在炎热季节更显其清凉解暑的优势。但注意不要空腹饮用，以免刺激肠胃。
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