【消化不良该吃点什么】消化不良是常见问题，饮食调理至关重要。合理选择食物有助于缓解症状，促进肠胃健康。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化类 | 面条、粥、馒头 | 减轻胃部负担 |
| 富含纤维 | 苹果、香蕉、燕麦 | 促进肠道蠕动 |
| 益生菌类 | 酸奶、泡菜 | 调节肠道菌群 |
| 清淡类 | 绿叶蔬菜、南瓜 | 不刺激胃黏膜 |
避免油腻、辛辣、过甜的食物，规律饮食，少量多餐。若症状持续，建议及时就医。
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问 消化不良该吃点什么
2025-10-29 23:44:27
问题描述：
消化不良该吃点什么，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-29 23:44:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
