【孕妇能吃菠菜吗】孕妇在饮食上需格外注意，菠菜是一种常见蔬菜，富含铁、叶酸和维生素。适量食用对孕妇有益，但也有需要注意的地方。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含铁、叶酸、维生素A和C |
| 好处 | 有助于预防贫血，促进胎儿发育 |
| 注意事项 | 避免过量，可能影响钙吸收；建议焯水后食用 |
总结：孕妇可以适量吃菠菜，但应避免生吃或过量。合理烹饪可减少草酸影响，确保营养吸收。
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问 孕妇能吃菠菜吗
2025-10-29 21:57:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-29 21:57:14
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