【肚子老是胀气怎么回事】肚子老是胀气可能是由多种原因引起的，常见的包括饮食习惯、消化功能问题或肠道菌群失调等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 如摄入过多豆类、碳酸饮料、高纤维食物等 |
| 消化不良 | 胃酸不足或胃动力减弱，导致食物滞留 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多，产生过多气体 |
| 过度吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话，导致空气进入肠道 |
| 肠易激综合征 | 功能性肠道疾病，常伴有腹胀、腹痛 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，必要时可咨询医生进行检查。
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