【羟基维生素d偏低怎么办】羟基维生素D偏低可能影响骨骼健康、免疫力等，需及时调整。以下是应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 饮食不足、日照少、吸收障碍、慢性病等 |
| 症状 | 疲劳、骨痛、肌肉无力、易骨折等 |
| 检查 | 血液检测25-羟基维生素D水平 |
| 补充方式 | 日晒、饮食（鱼肝油、蛋黄等）、口服补充剂 |
| 建议剂量 | 根据医生指导，一般每日600-2000IU |
| 注意事项 | 避免过量，定期复查，结合钙摄入 |
建议在医生指导下进行个性化调整，避免自行长期服用。保持健康生活方式，有助于改善维生素D水平。
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