【气阴两虚症状都有该怎么调】气阴两虚是中医常见证型，常表现为口干、乏力、盗汗、心烦、舌红少苔等。调理需兼顾益气和滋阴，以恢复阴阳平衡。
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多食滋阴生津食物，如银耳、百合、山药、莲子等；避免辛辣燥热食物。 |
| 中药调理 | 常用生脉散、六味地黄丸等方剂，需在中医师指导下使用。 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜；适度运动，如太极、八段锦等。 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑紧张，有助于阴阳调和。 |
综合调理可有效改善气阴两虚症状，建议结合自身情况，在专业医师指导下进行。
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