【青橄榄煲汤的做法】青橄榄煲汤是一道清润去火、营养丰富的家常汤品，适合春夏季节饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 青橄榄10颗、瘦肉200克、姜3片、水适量 |
| 步骤 | 1. 青橄榄洗净备用； 2. 瘦肉切块焯水去腥； 3. 所有材料放入锅中，加水煮沸后小火慢炖1小时； 4. 最后加盐调味即可。 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、缓解咽喉不适 |
此汤做法简单，食材常见，适合日常保健。可根据个人口味加入其他配料如红枣或莲子，增加风味与营养。
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