【皮肤粗糙暗沉是什么原因】皮肤粗糙暗沉是许多人常见的肌肤问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 洗脸不彻底 | 残留的污垢和油脂堵塞毛孔，导致肤色暗沉 |
| 熬夜 | 睡眠不足影响皮肤修复，使皮肤失去光泽 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物加速皮肤老化，导致粗糙 |
| 缺乏保湿 | 皮肤干燥易出现细纹和暗沉 |
| 紫外线伤害 | 长期日晒导致黑色素沉淀，皮肤变暗 |
| 年龄增长 | 胶原蛋白流失，皮肤弹性下降 |
保持良好的作息、合理饮食、做好防晒和保湿，有助于改善皮肤状态。
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