【忧郁症的十大表现】忧郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着许多人的日常生活。了解其典型表现有助于早期识别和及时干预。以下是忧郁症的十大常见表现：
| 序号 | 表现 |
| 1 | 持续的情绪低落 |
| 2 | 对日常活动失去兴趣 |
| 3 | 睡眠障碍（失眠或嗜睡） |
| 4 | 食欲变化（暴饮暴食或食欲减退） |
| 5 | 注意力下降或决策困难 |
| 6 | 自责、无用感或自罪感 |
| 7 | 易怒或烦躁不安 |
| 8 | 社交回避或孤立自己 |
| 9 | 反复出现死亡或自杀的想法 |
| 10 | 身体不适（如头痛、胃痛等） |
若出现多项上述症状并持续较长时间，建议寻求专业心理医生的帮助。及早干预是康复的关键。
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