【巧克力的 热量】巧克力是一种广受欢迎的甜食，但其热量较高，适量食用是关键。不同种类的巧克力热量差异较大，以下为常见类型的大致热量数据：
| 类型 | 每100克热量（千卡） |
| 黑巧克力 | 550 - 600 |
| 牛奶巧克力 | 520 - 580 |
| 白巧克力 | 570 - 630 |
| 巧克力棒 | 500 - 550 |
黑巧克力因可可含量高，热量相对更高；而牛奶和白巧克力因添加了乳制品，热量略有不同。食用时应注意控制分量，避免摄入过多糖分和脂肪。建议将巧克力作为偶尔的零食，而非日常饮食的主要部分。
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