【排毒祛痘吃什么好】想要通过饮食来排毒祛痘，关键在于选择有助于清热解毒、调节内分泌的食物。以下是一些推荐的食材和食物搭配：
| 食材/食物 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，帮助排毒，减少炎症 |
| 西红柿 | 含有丰富的番茄红素，有助于清除体内毒素 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合内热型痘痘 |
| 蜂蜜 | 具有抗菌作用，可改善皮肤状态 |
| 黑木耳 | 促进肠道蠕动，帮助排毒 |
| 柠檬水 | 补充维生素C，增强免疫力 |
保持饮食清淡，避免辛辣、油腻和高糖食物，有助于改善肌肤状况。同时，多喝水、规律作息也是排毒祛痘的重要因素。
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