【一周减脂早餐合集早饭一定要记得吃哦】想要健康减脂，早餐不可少！以下是一周的减脂早餐推荐，简单又营养，助你开启活力一天。
| 星期 | 早餐建议 |
| 周一 | 燕麦+牛奶+水煮蛋+苹果 |
| 周二 | 全麦面包+牛油果+鸡蛋+无糖豆浆 |
| 周三 | 蔬菜沙拉+希腊酸奶+坚果 |
| 周四 | 红豆粥+水煮蛋+小黄瓜 |
| 周五 | 鸡蛋三明治+橙子+黑咖啡 |
| 周六 | 紫薯+牛奶+煎蛋+圣女果 |
| 周日 | 玉米糊+豆腐脑+水果拼盘 |
合理搭配、规律饮食是减脂的关键。别忘了，早餐不仅要吃，更要吃得对！
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