【牛奶脱脂的好还是全脂的好】牛奶的脱脂与全脂各有优劣，选择应根据个人需求而定。以下是简要对比：
| 项目 | 脱脂牛奶 | 全脂牛奶 |
| 脂肪含量 | 较低（约1%） | 较高（约3.25%） |
| 热量 | 较低 | 较高 |
| 营养成分 | 保留蛋白质、钙等 | 含更多脂溶性维生素 |
| 适用人群 | 控油、减肥人群 | 儿童、需要增重者 |
脱脂牛奶适合关注热量摄入的人群，而全脂牛奶更适合需要补充能量和营养的人。两者在钙和蛋白质方面差异不大，可根据自身情况选择。
以上就是【牛奶脱脂的好还是全脂的好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 牛奶脱脂的好还是全脂的好
2025-10-27 05:30:42
问题描述：
牛奶脱脂的好还是全脂的好，在线等，求秒回，真的很急！
答推荐答案
2025-10-27 05:30:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
