【养生保健食品有哪些呢】养生保健食品种类繁多，主要根据其功能和成分进行分类。以下是一些常见的类型及代表产品：
| 类型 | 代表产品 | 功能说明 |
| 维生素类 | 复合维生素片、维生素C | 补充日常所需营养素 |
| 矿物质类 | 钙片、铁剂、锌片 | 改善缺钙、贫血等问题 |
| 蛋白质类 | 胶原蛋白、蛋白粉 | 增强免疫力，促进肌肉生长 |
| 中草药类 | 黄芪、枸杞、灵芝 | 调节身体机能，增强体质 |
| 益生菌类 | 益生菌胶囊、酸奶 | 改善肠道健康 |
| 膳食纤维类 | 燕麦、魔芋粉 | 促进消化，预防便秘 |
选择养生保健食品时，应根据自身需求和医生建议合理搭配，避免盲目跟风。
以上就是【养生保健食品有哪些呢】相关内容，希望对您有所帮助。
