【洋葱吃多了有什么坏处】洋葱是一种常见且营养丰富的蔬菜，但过量食用也可能带来一些不良影响。以下是总结及具体表现：
| 项目 | 影响 |
| 消化系统 | 引起腹胀、胃痛、腹泻等不适 |
| 呼吸系统 | 可能引发口臭、喉咙不适 |
| 胃肠功能 | 过量摄入可能刺激胃黏膜 |
| 营养失衡 | 长期大量食用可能导致其他营养素摄入不足 |
建议适量食用洋葱，一般每天不超过100克为宜。若出现不适，应减少摄入并咨询医生。
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问 洋葱吃多了有什么坏处
2025-10-26 22:29:08
问题描述：
洋葱吃多了有什么坏处，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-26 22:29:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
