【夜里口干涩是什么原因】夜里口干涩可能是由多种因素引起的，了解其成因有助于改善睡眠质量和日常健康。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 夏季或空调房内空气湿度低，导致口腔水分蒸发快 |
| 呼吸方式不当 | 睡觉时张口呼吸，导致口腔失水 |
| 饮食习惯 | 晚餐过咸、辛辣或饮酒，易引起脱水 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药）会减少唾液分泌 |
| 疾病影响 | 如糖尿病、甲状腺功能异常等可能引发口干 |
建议保持室内湿度、调整饮食结构、避免睡前饮酒，并关注身体是否有潜在疾病。如症状持续，应及时就医检查。
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