【总胆固醇高吃什么水果好】总胆固醇偏高的人群在饮食上应特别注意，选择有助于降低胆固醇的水果，有助于改善血脂水平。以下是几种推荐的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶，可减少胆固醇吸收 |
| 橙子 | 含有丰富维生素C和类黄酮，有助降低LDL |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，能调节血脂 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质 |
| 樱桃 | 含有花青素，有助于保护心血管 |
建议每天适量食用这些水果，搭配均衡饮食和规律运动，才能更有效地控制胆固醇水平。同时，避免高糖、高脂食物，保持健康生活方式是关键。
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