【空腹血糖高怎么回事】空腹血糖高是指清晨未进食时，血糖水平超过正常范围。常见原因包括胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、睡眠不足或压力过大等。
| 原因 | 说明 |
| 胰岛素分泌不足 | 胰岛β细胞功能下降，无法有效调节血糖 |
| 胰岛素抵抗 | 细胞对胰岛素反应减弱，导致血糖升高 |
| 饮食不当 | 晚餐过量或摄入高糖食物，影响夜间血糖控制 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差，影响血糖代谢 |
| 压力大 | 应激状态下，体内激素变化导致血糖上升 |
建议定期监测血糖，保持健康生活方式，必要时咨询医生进行进一步检查和治疗。
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