【盐水泡脚的好处有哪些?】盐水泡脚是一种传统的养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要优点总结：
| 项目 | 说明 |
| 改善血液循环 | 盐分可促进足部血管扩张，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 消炎杀菌 | 食盐具有天然抗菌作用，可预防脚部感染 |
| 调节睡眠 | 温热盐水有助于放松身心，改善睡眠质量 |
| 缓解脚气 | 对轻度脚气有一定辅助治疗效果 |
盐水泡脚操作简单，适合日常保健。建议使用温水（约40℃），加入适量食盐（约1-2汤匙），泡脚时间控制在15-20分钟。注意水温不宜过高，避免烫伤。
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