【榴莲的营养、禁忌和食用方法都有哪些】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还富含多种营养成分。以下是关于榴莲的简要总结：
营养成分：富含维生素C、B族维生素、钾、镁及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化。
食用禁忌：体质偏热者不宜多食；糖尿病患者需控制摄入量；避免与高蛋白食物同食。
食用方法：可直接食用果肉，或用于制作甜点、咖喱等。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养 | 维生素C、B族、钾、镁、膳食纤维 |
| 禁忌 | 体质热、糖尿病、避免与高蛋白同食 |
| 食用方法 | 直接食用、甜点、咖喱等 |
合理食用榴莲，既能享受美味，又能获得健康益处。
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