【天天吃木耳的坏处】木耳是一种常见的食用菌，营养丰富，但长期大量食用也可能带来一些健康风险。以下是关于“天天吃木耳的坏处”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养过量 | 木耳富含膳食纤维和微量元素，但长期大量摄入可能导致营养失衡。 |
| 消化不良 | 木耳中的胶质可能引起腹胀、腹泻等消化不适。 |
| 过敏反应 | 少数人对木耳过敏，可能出现皮疹或呼吸困难。 |
| 食物中毒 | 未彻底清洗或保存不当的木耳可能滋生细菌，引发食物中毒。 |
建议适量食用木耳，并注意清洗与烹饪方式，以减少潜在风险。
以上就是【天天吃木耳的坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
