【三七粉的正确吃法,老年人必备知识!】三七粉是一种常见的中药材，具有活血化瘀、止血消肿等功效，尤其适合中老年人使用。但正确的食用方法能更好地发挥其效果。
| 项目 | 内容 |
| 适用人群 | 中老年人，尤其是有心脑血管问题者 |
| 服用时间 | 餐前或睡前空腹服用，吸收更佳 |
| 用量建议 | 每次3-5克，每日1-2次 |
| 服用方式 | 温水冲服，可加少量蜂蜜调味 |
| 禁忌事项 | 孕妇、出血性疾病患者慎用；避免与浓茶同服 |
三七粉虽好，但需根据个人体质合理使用。建议在医生指导下服用，确保安全有效。
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