【淡奶油的营养价值及功效】淡奶油是一种常见的乳制品，广泛用于烘焙和饮品中。它含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素，具有一定的营养价值。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 能量 | 约350千卡 |
| 脂肪 | 约35克 |
| 蛋白质 | 约2.5克 |
| 碳水化合物 | 约4克 |
| 维生素A | 约500 IU |
| 钙 | 约50毫克 |
淡奶油能为人体提供能量和必需脂肪酸，有助于维持体温和皮肤健康。同时，其含有的维生素A对视力和免疫系统有益。不过，由于脂肪含量较高，建议适量食用，避免摄入过多热量。
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