【鱼肝油的功效与作用?】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂,富含维生素A和D,具有多种健康功效。以下是其主要作用总结:
功效与作用 | 说明 |
补充维生素A | 有助于视力保护、皮肤健康和免疫系统功能。 |
补充维生素D | 促进钙吸收,维护骨骼健康,预防骨质疏松。 |
改善皮肤状况 | 可缓解干燥、瘙痒等皮肤问题。 |
抗炎作用 | 部分研究表明其具有一定的抗炎效果。 |
支持儿童发育 | 对儿童的骨骼和视力发育有一定帮助。 |
需要注意的是,过量摄入鱼肝油可能导致维生素A中毒,因此建议在医生指导下使用。
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