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鱼肝油的功效与作用?

2025-10-23 02:41:23

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2025-10-23 02:41:23

鱼肝油的功效与作用?】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂,富含维生素A和D,具有多种健康功效。以下是其主要作用总结:

功效与作用 说明
补充维生素A 有助于视力保护、皮肤健康和免疫系统功能。
补充维生素D 促进钙吸收,维护骨骼健康,预防骨质疏松。
改善皮肤状况 可缓解干燥、瘙痒等皮肤问题。
抗炎作用 部分研究表明其具有一定的抗炎效果。
支持儿童发育 对儿童的骨骼和视力发育有一定帮助。

需要注意的是,过量摄入鱼肝油可能导致维生素A中毒,因此建议在医生指导下使用。

以上就是【鱼肝油的功效与作用?】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。