【为何不良生活习惯会使免疫力下降?】不良生活习惯是导致免疫力下降的重要因素。长期不健康的生活方式会干扰身体的正常功能，影响免疫系统的运作。
| 不良生活习惯 | 对免疫力的影响 |
| 熬夜 | 抑制免疫细胞活性 |
| 高糖高脂饮食 | 导致慢性炎症，削弱免疫反应 |
| 缺乏运动 | 减少免疫细胞循环效率 |
| 长期压力大 | 增加皮质醇，抑制免疫功能 |
| 吸烟饮酒 | 损害肺部和肝脏功能，降低抵抗力 |
保持规律作息、均衡饮食、适度运动和良好心态，有助于增强免疫力，预防疾病。
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问 为何不良生活习惯会使免疫力下降?
2025-10-22 14:38:37
问题描述：
为何不良生活习惯会使免疫力下降?，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-22 14:38:37
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