【玉米粥热量高吗,减肥可以吃吗】玉米粥的热量并不算高，每100克约含50-70大卡，属于低热量食物。它富含膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感，适合减肥期间适量食用。但需注意，若加入糖或牛奶，热量会随之上升。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100g） | 50-70大卡 |
| 是否适合减肥 | 可以，适量食用 |
| 注意事项 | 避免加糖或奶，控制分量 |
总体来说，玉米粥是减肥期间可选择的健康食品之一，合理搭配饮食即可。
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问 玉米粥热量高吗,减肥可以吃吗
2025-10-22 07:08:07
问题描述：
玉米粥热量高吗,减肥可以吃吗，真的熬不住了，求给个答案！
