【半月板损伤可以通过养护自愈吗?】半月板损伤是否能通过养护自愈，取决于损伤的程度和类型。轻度损伤在合理保养下可能有所恢复，但中重度损伤通常需要专业治疗。
| 项目 | 内容 |
| 轻度损伤 | 可通过休息、冷敷、物理治疗等养护方式逐步恢复 |
| 中度损伤 | 需结合康复训练，部分可自愈，但效果有限 |
| 重度损伤 | 多需手术干预，养护作用较小 |
| 自愈可能性 | 低，尤其撕裂或严重磨损时几乎无法自愈 |
建议发现症状后及时就医，明确损伤程度再决定治疗方案。日常注意保护膝盖，避免剧烈运动，有助于减少损伤风险。
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