【桑叶茶喝了有什么作用】桑叶茶是一种传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 桑叶性寒，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 降血糖 | 含有黄酮类物质，有助于调节血糖水平。 |
| 降血脂 | 可促进脂肪代谢，对高血脂人群有一定帮助。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善作用。 |
桑叶茶适合日常饮用，尤其适合体质偏热或需要调理血糖、血脂的人群。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量饮用。
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