【撞到腰,该怎么办】当腰部受到撞击后，可能会出现疼痛、肿胀或活动受限等症状。以下是应对方法的总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 疼痛轻微 | 休息、热敷或冷敷，避免剧烈运动 |
| 肿胀明显 | 冷敷15-20分钟，抬高患处 |
| 活动困难 | 避免负重，必要时使用护腰 |
| 疼痛持续 | 及时就医，排除骨折或肌肉拉伤 |
| 怀疑严重损伤 | 立即送医，不做随意移动 |
建议根据自身情况判断是否需要专业帮助。若症状加重或无法缓解，应尽快就医。
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问 撞到腰,该怎么办
2025-10-21 20:07:08
问题描述：
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2025-10-21 20:07:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
