【甲减怎么减肥】甲状腺功能减退（甲减）患者在减肥过程中需特别注意，因代谢率低、易水肿，减肥难度较大。以下为关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 合理饮食 | 控制热量摄入，增加蛋白质与膳食纤维，减少高糖高脂食物 |
| 规律运动 | 选择低强度有氧运动，如快走、游泳，避免过度消耗 |
| 药物治疗 | 在医生指导下服用甲状腺激素，维持正常代谢水平 |
| 睡眠与压力 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于调节内分泌 |
| 定期检查 | 监测甲状腺功能，调整方案以确保安全有效 |
甲减患者减肥应循序渐进，结合医疗建议，避免盲目节食或剧烈运动。
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